こんにちは！まひろふぁーむです(^^)
沖縄地方の梅雨明けが昨日発表されましたね。
いよいよ本格的な夏到来です！
農家は更に暑さとの戦いに気を配らなければなりません。そう、熱中症の危険性が高まるからです。
水分・塩分の補給はもちろん、いろんなものを取り込んで熱中症対策をしてます。
例えば乳酸菌。
腸内環境が元気だとバテにくい。(あくまでも持論です(^^;)
飲み物では経口補水液やスポーツドリンク、ビタミンCが取れる緑茶、食べ物では乾燥梅干し、ミネラルが取れる黒糖、塩分チャージなど、休憩タイムにはいろいろ広げてそれぞれの体調に応じて食べてもらいます。
パイナップルを食べるのも熱中症予防に一役買っているのでは？と、私は思います！
なぜなら、果汁たっぷり！甘味と爽やかな酸味！ビタミンやミネラルなど豊富！
夏バテ対策にいかがですか？(^-^)
